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Back under 155 lbs. Today will be rough, since we'll be going out for Jim's Birthday. Just keep walking...
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 70,96g | Prot: 109,68g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Banana, Builder's Bar - Chocolate Mint. Almuerzo: Pork Spareribs, Potato French Fries, Barbecue Grilled Chicken, Shiner Bock. Pasa Bocas / Otros: Turkish Delight. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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