Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2009
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 82,92g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, 1 cup fat free skim milk, water. Almuerzo: water, gefilte, fat free cream cheese philadelphia, alternative bagel. Cena: water, lowfat milk 2, flax seeds, bbq sauce, salmon, banana. Pasa Bocas / Otros: nancy's, broccoli. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|