Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3025 kcal
|
Grasa: 263,12g | Prot: 121,36g | Carbh: 64,27g.
Desayuno: De Luxe Печень Трески, Яйцо Всмятку, Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Alimentare Масло Авокадо , Огурец (без Кожуры), Vitanella Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Cena: Арахисовое Масло, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Flagman Форель Холодного Копчения, Serenada Сыр Радамер , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Брокколи Тушеные. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иннуся Щербинина
|