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56 hari lagi, insya Allah.. 😊
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 27,54g | Prot: 42,32g | Carbh: 104,85g.
Desayuno: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Kecambah, Oregano, La Fonte Fusilli, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Biokul Greek Yogurt, Buah Pir. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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