Diario de diandrra, 07 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
44,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2020:
410 kcal Grasa: 12,53g | Prot: 22,10g | Carbh: 55,39g.   Desayuno:  Jagung Rebus,  Ikan Asin,  Tempe Orek,  Nasi Merah,  Sayur Bening Bayam. Cena:  Tumis Kangkung,  Nasi Merah, Kobe Boncabe,  Garam,  Telur. Pasa Bocas / Otros:  Jus Jeruk Peras Segar. más...
1094 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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