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olá a todos! venho a muito a anos lutando contra a balança e o efeito sanfona sempre comigo mas dessa vez está diferente,estou sentindo que estou mais focada e com mais força de vontade,minha meta é 55 kg para 160 de altura,dessa vez não vou desistir até chegar meu objetivo estarei aqui focada.Conto com a ajuda de todos e se eu poder ajudar também estarei a disposição 😍
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 59,53g | Carbh: 46,37g.
Desayuno: Queijo Minas, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Alface Americana, Rúcula, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Kiwi, Uvas, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). más...
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peso estable
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