Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 147,80g | Carbh: 102,73g.
Desayuno: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي زبادي خالي الدسم, الجوز, الجوز, Nada Greek Yogurt. Almuerzo: الخيار (مع القشرة), الخس, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
. Cena: الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Pasa Bocas / Otros: الجوز, المراعي زبادي خالي الدسم. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|