Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 109,09g | Prot: 287,49g | Carbh: 337,79g.
Desayuno: Tomates, Café, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Acelga. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Filé Mignon Suíno, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Q-Vita Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Psyllium, Pachá Amendoim Torrado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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