Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 22,84g | Prot: 76,07g | Carbh: 88,68g.
Desayuno: Kraft Singles Reguler, Putih Telur Matang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Perkedel Jagung, Kangkung, Anchor Unsalted Butter, Putih Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shafazl
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