Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 78,28g | Carbh: 169,12g.
Desayuno: Cherry Tomatoes, Caviar, Tesco Finest Fillet Steak, Egg, White Bread. Almuerzo: Magners Pear Cider, Kit Kat Kit Kat, Magnum White, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Red Cabbage. Cena: John West Soft Cod Roe, Waitrose 1 Puttanesca Pasta Sauce, Kopparberg Pear Cider (Can), Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Red Cabbage, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Black Espresso, Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt. más...
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3773 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Natación (Moderada) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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