Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 78,89g | Prot: 160,31g | Carbh: 250,32g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Bocadillo de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Crema Agria (de Cultivo), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Nachos. Cena: Sondey Tortitas de Arroz, Milbona Skyrella, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 8 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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