Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 66,69g | Prot: 111,26g | Carbh: 141,70g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Sarımsak, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Sebze, Yarmalı Yoğurtlu Çorba 🍜🍶. Cena: Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Fındık, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Tarçın, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve (Demlenmiş), The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|