Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 70,64g | Carbh: 262,37g.
Desayuno: Moong Dal, Chickpeas, Red Tomatoes, Onions, Cucumber (Peeled), Lemon, Nandini Curd. Almuerzo: Potato Curry, Nandini Curd, Hommade Ghiya, Roti. Cena: Date, Flaxseed Seeds , Almonds , Bananas , Sofit Soya Milk. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds , Honey , Lemon, Water , Jaggery, Coconut Water , Watermelon , Date, Almonds , Date, Asian Pears , Mangos , Walnuts, Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayush95gupta
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