Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 61,25g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos , Morangos, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Coxinha de Batata Doce, Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Avelãs. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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