Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 167,42g | Prot: 126,45g | Carbh: 54,50g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Half and Half Cream. Almuerzo: Jay Robb Egg White Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, BodyTech Creatine Monohydrate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Cena: Egg, Butter, Lettuce, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ball Park Beef Frank. Pasa Bocas / Otros: Baked Potato (Peel Not Eaten). más...
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1143 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Samsung Health - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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