Diario de melisinannesi, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
284 kcal Grasa: 18,32g | Prot: 19,98g | Carbh: 10,21g.   Desayuno:  Domatesler,  Göbek Marul, Peynes Lor Peyniri,  Haşlanmış Yumurta. Cena: Çerezya Yerli Çiğ Badem. más...
2268 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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