Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2013
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1214 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 79,12g | Carbh: 141,66g.
Desayuno: Honey, Watermelon, Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Almuerzo: King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Boiled Egg. Cena: Delpierre Crevettes, Peanuts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Bean Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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