Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 63,80g | Carbh: 245,76g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Wortel Dimasak, Udang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Udang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Kacang Tanah, Kacang Almond. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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