Diario de Abraham Zamudio, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
783 kcal Grasa: 25,91g | Prot: 36,32g | Carbh: 104,35g.   Desayuno: Sanissimo Salmas (Paquete),  Piña, Dolce Gusto Café Americano ,  Huevo Frito sin Grasa,  Jugo Verde. Pasa Bocas / Otros:  Quesadilla. más...
2316 kcal Ejercicio: Deporte - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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