Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 135,64g | Prot: 138,37g | Carbh: 259,97g.
Desayuno: Хлеб Черный, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almuerzo: Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Лента Салат Крабовый. Cena: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Ля Фам Мороженое Смородинка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Benlianfood Rocky Rice Choco Orange. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 27 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatburger97
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