Diario de marissaoktalia, 10 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 33,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
879 kcal Grasa: 35,30g | Prot: 30,22g | Carbh: 112,57g.   Desayuno:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Putih,  Cap Cay Kuah,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Tempe Goreng,  Perkedel Jagung. Cena:  Kerupuk Makanan Ringan,  Ikan Teri, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Perkedel Jagung,  Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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