Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 34,93g | Prot: 55,02g | Carbh: 119,23g.
Desayuno: Mie Sedaap Rasa Soto, Boiled Egg, Japanese Tofu. Almuerzo: Boiled Egg, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih. Cena: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Boiled Egg, Cucumber, Nasi Putih, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Salak. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 11ase11
|