Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 116,50g | Carbh: 158,52g.
Desayuno: Peach, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Hazelnuts Filberts. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Heinz Hardal, Domates, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Cena: Domates, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık, Közlenmiş Patlıcan, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Peach, Dondurma, Green Olives, Keçi Peyniri (Sert), Wasa Original, Coffee, Coffee. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de msgmeric
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