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Uauuuuu!!!!!
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 91,97g | Carbh: 220,10g.
Desayuno: St. Dalfour Rapsódia de Fruta Cerejas Pretas, Chá (Infusão), Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Bolo Chocolate e Nutella C/ Cobertura Nutella, Rissol, Legumes Salteados, Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado. Cena: Abacaxi, Barra TR90. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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