|
ok, 2000 cal senza allenamento son troppe 😅 #sbagliandos'impara
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 69,56g | Prot: 104,83g | Carbh: 139,09g.
Desayuno: Coop Ch High Protein Drink Chocolate, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco. Almuerzo: Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Zucchine, Fior di Scelta Luganega Contadina, Entrecote, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Gelato alla vaniglia homemade, Magnum Bianco. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|