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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 64,75g | Carbh: 103,15g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Polenta (Cozido). Cena: Bife de Fígado, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Farinha Aveia, Banana Prata, QualiCôco Açúcar de Coco, Cacau em Pó, Copra Farinha de Côco, Ovo, Abacates. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElieteT
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