Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 81,09g | Prot: 124,89g | Carbh: 240,96g.
Desayuno: Nuova Terra Semi di Zucca, Mandorle, Kellogg's Nice Morning, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Almuerzo: As Do Mar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline, Friselle Integrali, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: McCain Patate Forno Country, Soavegel Mozzarelline Fritte, Birra, Straccetti di Manzo, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Consilia Pane al Sesamo, Megic Pizza Pizza Capricciosa. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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