Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 30,85g | Carbh: 209,28g.
Desayuno: Чай, Малиновое Варенье, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Черемушки Малиновый Вельвет. Almuerzo: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Простые Пельмени. Cena: Сливы, Красное Яблоко, Активия Йогурт с Черносливом. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sportsila1980
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