Diario de RainerU, 10 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
112,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
2001 kcal Grasa: 115,19g | Prot: 75,72g | Carbh: 145,38g.   Desayuno:  Mettbrötchen. Cena: Bresso Kräuter der Provence,  Knäckebrot, Bifi Carazza, Gutes Land Aufschnitt, REWE Brot. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo. más...
2869 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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