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печалька... продолжаю по плану 👍
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 98,86g | Prot: 86,73g | Carbh: 254,94g.
Desayuno: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Almuerzo: Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tomato Sauce, Penne. Cena: Кузя Кукурузные Палочки, Osem Bamba, Cheese Crackers , Sweet Potato Fries, S&F Kartuskie Dill Pickles , Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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