|
Plateau? I am down about 3400 calories for the week, but weight is flat. Even before that the progress had slowed down for a couple weeks while running decent caloric deficits.
|
98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2623 kcal
|
Grasa: 93,53g | Prot: 116,74g | Carbh: 314,23g.
Desayuno: diet mountain dew, Baby Carrots. Almuerzo: apples, deli ham, wheat bread. Cena: white roll, 85% beef. Pasa Bocas / Otros: snickerdoodle, halls cough drops, skim milk, Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), fresca. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|