Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 96,50g | Carbh: 128,07g.
Desayuno: Almonds , Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peach. Almuerzo: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Heinz Hardal, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Cooked Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked). Cena: Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Cooked Eggplant, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Köfte. Pasa Bocas / Otros: Cooked Egg White. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de msgmeric
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