Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 67,58g | Carbh: 150,58g.
Desayuno: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Almuerzo: Сметана, Буше Питерский Хлеб, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. Cena: Курага, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Останкино Свинина Праздничная, Курага. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alekss200672
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