Diario de Gus_Don, 11 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020

70 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:

1145 kcal

Grasa: 51,15g | Prot: 58,66g | Carbh: 113,53g. Desayuno: Ketupat, Coto Makassar. Almuerzo: Tahu Isi, Pisang Goreng. Cena: Telur Dadar, Nasi Goreng. más...

2462 kcal

Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

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