|
На днях КД.
Держу питание диетолога
С сегодняшнего дня буду вбивать свои тренировки.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 49,45g | Prot: 85,93g | Carbh: 84,65g.
Desayuno: Maxler Micellar Casein. Almuerzo: Шампиньоны, Кабачок, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Баклажан. Cena: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Maxler Micellar Casein, Фундук Фундук, Зеленый Перец, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
2792 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|