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1100卡
運動中心體適能
跑步機-慢快慢20分
器械20分“專用下半身的訓練”
拉伸10分
睡前 瑜伽+拉伸
早 體重48.1 體脂22.1
晚 體重48.6
+0.5
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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