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体脂肪率9.8
胸の日
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 123,29g | Carbh: 56,93g.
Desayuno: 大塚製薬 アミノバリュー4000, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, AEON 鶏ささみ, レタス, 卵, ベーコン. Almuerzo: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, にぎり寿司, ブリ, 豚バラ, 鯨肉. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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