Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 39,25g | Carbh: 113,01g.
Desayuno: Tempe Orek, B.J. Bawang Merah Goreng, Oncom, Ikan Asin, Nasi Uduk. Almuerzo: Ikan Asin, Oncom, Nasi Putih, Sate Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. Cena: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Sawo, Keripik Pisang. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de istri kyuhyun
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