Diario de nici003, 12 jul. 20

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Wünsche euch einen schönen 🌞🌞🌞🌞 Sonntag zusammen 👍

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 34,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:

1082 kcal

Grasa: 27,67g | Prot: 22,94g | Carbh: 181,40g. Desayuno: Weizenbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Mineralwasser. Almuerzo: Mineralwasser, Yufka. Cena: Mineralwasser. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Haselnuss Nugat Happen. más...

2981 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana