Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2899 kcal
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Grasa: 122,74g | Prot: 241,80g | Carbh: 245,10g.
Desayuno: Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Acelga. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Macarrão de Trigo Integral. Cena: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Seara Hambúrguer Texas, Santa Clara Ricota Fresca, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Equaliv Ômega 3, Probiótica 100% Pure Whey, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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