Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2009
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 76,86g | Carbh: 266,33g.
Desayuno: non fat half and half, Honey Nut Cheerios, soy milk, Pom Wonderful. Almuerzo: iceburg lettuce, green salsa, sour cream, spanish rice, refried beans, chicken, corn tortilla. Cena: grape tomato, Original Bleu Cheese Dressing & Dip, mixed baby greens, Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Pasa Bocas / Otros: Junior Mints. más...
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4049 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de POWENCH
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