Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 152,55g | Carbh: 217,01g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Post Grape-Nuts Cereal. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Mt. Olive Kosher Dill Spears, Quiznos Nanaimo Bar, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
12 jul. 20 por el miembro: one.point.O
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Something tells me no. But I'll take your word for it. Lol
12 jul. 20 por el miembro: one.point.O
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Peso Histórico de chrisw77
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