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体脂肪率10.4
腕肩の日
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 137,80g | Carbh: 282,12g.
Desayuno: コストコ チーズピザ, オハヨー 贅沢果実いちご&ヨーグルト. Almuerzo: しめじ, 長ねぎ, 白菜, エバラ食品 キムチ鍋の素, 水餃子, ホタテ, 焼き芋, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. Cena: 卵焼き, 鶏のもも肉（皮なし）, ナチュラルチーズ, オクラ, ケチャップ, エビ. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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