Diario de kwurmsyk, 13 jul. 20

体脂肪率10.2
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
394 kcal Grasa: 9,51g | Prot: 45,40g | Carbh: 33,81g.   Desayuno:  韓国海苔,  白菜,  しめじ,  長ねぎ,  うどん, イチビキ キムチ鍋つゆ,  ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ,  ささみ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. más...
1803 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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