Diario de Raíssa Cadar, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
1325 kcal Grasa: 53,18g | Prot: 112,69g | Carbh: 93,77g.   Desayuno:  Ovo,  Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Branco (Cozido). Cena: Itambé Iogurte Fit Ameixa,  Ameixa Seca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, 3 Corações Cappuccino Diet, Tirolez Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Light. más...
1509 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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