Diario de laimay, 12 jul. 20

1700卡
早 無糖豆漿.芒果.香蕉.乳酪起司麵包半個
午 米樂爆米花. 大亨堡熱狗.蜜桃燻雞🍕*2+紅茶
晚 香蕉🍌

睡前 滾輪+拉伸

早 體重47.9 體脂21.9
晚 體重48.7
+0.8

47,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.