Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 128,79g | Carbh: 130,26g.
Desayuno: Lor Peyniri, Muz, Çilek, Kahvaltı Cheesecake'i. Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Kinoa (Pişmiş), Köfte. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Namet Hindi Füme. Pasa Bocas / Otros: Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Peach. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de msgmeric
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