Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 28,97g | Carbh: 76,38g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Nissin Mini Stick, Teh Rio Teh Gula Batu WINGS FOOD, Richeese Ahh' Triple Cheese. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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