Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2013
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 21,15g | Prot: 45,44g | Carbh: 118,90g.
Desayuno: Kiwi, cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Almuerzo: Nectarinas, Carapau Grelhado, Tomates, Café Expresso, Sardinha Assada. Cena: Café Expresso, Nectarinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Caril de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá verde com canela ,limão e gengibre. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Caminhar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de armandafrancisco
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