Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 66,90g | Carbh: 57,74g.
Desayuno: Spiegelei, Blutwurst, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Zwiebeln, Kirschtomaten, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Cena: Gefro Bio Dunkle Soße, Zucchini, Aubergine, Putenbrust Fleisch. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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